sfd kreatyna

Witam serdecznie forumowiczów! Zakładam dziennik aby być na bieżąco ze zmianami no i z wami ludziska, mam nadzieję, że znajdzie się pare osób, które doradzą, pomoga. Parę słów o mnie: Mam na imię Dawid, mam 24 lata przygodę z siłownią zacząłem około 2 lat temu kiedy po postanowieniu noworocznych postanowiłem schudnąć. I tak biegając głodując się [...]

[...] źródlaną zamieniłem na wysokomineralizowaną . Jem dużo orzechów . Dietą celuje w dietę paleolityczną . Między 12 czerwca , a 1 października ćwiczyłem jednym z opisanych na sfd treningów FBW . O dziwo spodobało mi się trenowanie nóg , które teraz są moim priorytetem . 1 października „zrobiłem” pierwszy WOD crossfit , który mnie zabił . Przez [...]

[...] (BCAA) : 7500 mg -L-leucyna 3000 mg -L-izoleucyna 3000 mg -L-walina 1500 mg Jabłczan cytruliny 2:1 6000 mg Monohydrat kreatyny 6000 mg Betaina Bezwodna 2500 mg Kofeina bezwodna 240 mg Creatyl-L-Leucyna (Super kreatyna) 250 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Bang-opis35154.html#wartosci Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-29 12:08:57

Witam, na wstepnie moze przyznam sie ze mam 33lata, z silownia mam juz kontakt od kiedy skonczylem 13 lat - zaczelo sie od trojboju silowego pod okiem trenera, potem w zaleznosci od tego jak czas pozwolil byly przerwy potem powrot do bodybuildingu nastepnie kalitenistyka i koniec koncow dluzsza przerwa na jakies 5 lat.Od nieco ponad roku znowu [...]

[...] niekorzystny wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci. Wartości odżywcze Porcja 3,6g/4g* Ilość porcji w opakowaniu 166/150* Opakowanie 600g SKŁADNIKI AKTYWNE Mono Extreme Zawartość jednej porcji zaw: Monohydrat kreatyny 3500 mg - w tym kreatyna 3000 mg * dla wersji smakowej SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Mono_Extreme-opis35201.html

[...] promieni słonecznych Wartości odżywcze Porcja 3,5g(1miarka) Ilość porcji w opakowaniu 143 Opakowanie 500g SKŁADNIKI AKTYWNE The Mono Zawartość jednej porcji zaw: % ZDS Witamina B6 1,4 mg 100% Witamina B12 2,5 µg 100% Niacyna 8 mg 50% Monohydrat kreatyny 3400 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/Sport_Definition_The_Mono-opis33966.html

SFD/Images/2015/7/23/51f59c65206349aa9040073226e2e0a0.jpg Opis - Najbardziej zaawansowana trójźródłowa formuła kreatynowa - Klinicznie dobrana dawka elevATP™ - Jedyna taka formuła kreatynowa skomponowana z cytrynianu kreatyny, peptydu kreatyny, kreatyny HCl oraz elevATP™ - Ponad 4- krotnie większa masa mięśniowa - Zwiększona siła i odbudowa [...]

[...] w miare dobrego ale do 60/70 zł i jak najwięcej. Mam jeszcze 800g białka z ostrowii. Ale z pewnych powodów musze podtrzymać diete gainerem. Co myślicie o: http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Gainer_737-opis941.html http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Whey_Mass_Gain-opis945.html http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Mass_mutation_-opis952.html [...]

[...] SuperNova: 9,4 g L-citruline malate 2020 mg Beta alanine 1717 mg L-arginine 1717 mg Tauryna 1145 mg AAKG 572 mg Matrix kreatynowy (CreaBase Buforowany monohydrat kreatyny, pirogronian kreatyny, cytynian kreatyny, mikronizowany monohydrat kreatyny) : 1000 mg Kofeina 200 mg SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/BioTech_USA_Super_Nova-opis33790.html

[...] masę, czystą masę mięśniową, nie zalewając się po drodze tłuszczem etc, powinienem w celu uzupełnienia przez godziny pracy jakiegoś posiłku łyknąć sobie coś z działu sklepu sfd "Odżywki na masę" czy może "Odżywki białkowe"? Trochę posiedziałem w tym sklepie i tak: Na masę: ponad 50 % białka [...]

To już trzeci mój artykuł w kolejnym numerze naszego magazynu, poświęcony suplementacji okołotreningowej. Pilny Czytelnik zapewne pamięta, że pierwszy z nich uwzględniał ogólnie sprawę suplementacji okołotreningowej, drugi zaś – szczególnie przedtreningowej. Dzisiaj zatem najwyższy czas na suplementację potreningową. W poprzednich artykułach [...]

[...] Waga: 68 Wymiary: W srode zmierze zrobie fotki i wstawie tutaj. A w srode dlatego ze mam dzien przerwy i nie bede na pompie. Trening: Metoda SHOTGUN wedlug tego: http://www.sfd.pl/Metoda_SHOTGUN__MAKSYMALNA_SI%C5%81A%2C_MASA!-t446871.html A wiec : Poniedzialek A1) Podciaganie sie na drazku nachwytem Serie: 8 Powtorzenia: 4 to 6 Przerwy między [...]

Robimy formę na lato - tłuszcz w dół, masa w górę? Możliwe? Wśród wielu znawców teorii na sfd, panuje pogląd, że spadek bf% przy jednoczesnym wzroście beztłuszczowej masy ciała jest niemożliwy, czy aby tak jest na pewno? Postaram się tu w możliwie jak najkrótszej i najbardziej przystępnej formie przedstawić praktyczny punkt widzenia na tą [...]

[...] ćwiczeń (na razie prawie 4 miechy ćwicze). Będzie to mój pierwszy cykl, więc chce spróbować na razie mono. Proszę o ocenę tego co wymyśliłem, bo bardzo długiej lekturze sfd Długość cyklu : 8 tyg - Kreatyna : Monohydrat Vitalmaxa 900g bo taniej i sprzedam co zostanie (tu mam pytanie, czym się różni rozdrobnienie 80 mesh od zwykłego ? ) [...]

[...] 0,5 mg? czy 4 x 0,5 mg?. Po cyklu ofc odblok. I pytanie na 1 raz z SAA ładować 100 tabs czy wystarczy mniej? Po cyklu mam zakupione NO PLASMACORE KREATYNA MONO http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Asylum_Project_N.O._PlasmaCore-opis2900.html Do cyklu z metą mam zakupione tak: -BCAA 2 puszki [...]

[...] lekko dodatnim bilansem - około 3100 kcal. Teraz pójdzie zwyżka 3800 i być może pociągniemy dalej - zobaczę jak zareaguje organizm. Tutaj link do starego tematu: http://www.sfd.pl/Cykl_kilka_pyta%C5%84%2E-t1119073.html. Wszytko co potrzeba już mam. 3 flakony nexium enanthate 3 opakowania HCG apteka 5000 IU Symex apteka 1 opakowanie Tamoxifen [...]

Siemanko! 1.ok 23% bff, typ budowy Endomorfik 2.18lat 3. Waga 66kg/ 165cm wzrostu. 4.Staż ok 4lat 5.Cel > zwiększenie siły oraz zmniejszenie ilości bff 6. Kreatyna Hi Tec powder 7. tylko kreatyne brałem byl okres iz bralem gainera ale jednak to był niewypal ok 2 tyg tego bralem jakoś rok temu. 8. Kreatyna Hi tec poder- 5g dziennie robilem [...]

Postaram się napisać zwięźle i bez ściemniania. Wzrost: 190cm Waga aktualna: 106kg Staż łączny: 13 lat Choroby i schorzenia: brak Kontuzje związane z siłownią: brak Foto: w załączniku (jeżeli potrzebne są pełne wymiary każdego obwodu, to jutro wrzucę, bo niestety nie mam miarki, nigdy nie mierzyłem obwodów i nie robiłem rekordów na siłowni). Po [...]

Witam, jeżeli masz chwilkę czasu i trochę chęci by mi pomóc, zatrzymaj się proszę przy tym temacie i pomóż/doradź mi swoją wypowiedzią... Jak większość piszących tutaj osób, mam problem tkwiący w zbyt dużej ilości odłożonego tłuszczu na moim ciele :/ Zaniedbałem się bardzo i jest mi z tym źle, dlatego też od jakiegoś czasu próbuję to zmienić, [...]

Witam, jako, że zapomniałem haseł do mojego poprzedniego konta na sfd założyłem nowe - przejdę odrazu do tematu Moja sytuacja wygląda tak 3 lata temu zacząłem ćwiczyć miałem wtedy 16 lat, ćwiczyłem przez ponad rok niestety musiałem się przeprowadzić z rodzicami w inne miejsce, niestety tam ( czyli tu gdzie mieszkam aktualnie) przez te 2 lata [...]